豆制品腎病到底能不能吃,哪些才是優質蛋白質
發布時間:2018-10-29 14:33:39
腎病需要優質低蛋白飲食,可到底哪些食物含有的是優質蛋白質?
腎友們往往分不清,今天就給大家詳細的羅列一下!
第一類,動物性食物,我們常說的雞鴨鵝、豬牛羊、魚蝦、牛奶、雞蛋等等,都是優質蛋白類食物。每天一個雞蛋、一杯牛奶、再加一兩或二兩肉是完全可以的。
第二類,大豆和大豆制品,像豆腐、豆幹、腐竹、千張、豆腐腦等。以往大家都不推薦腎友吃豆制品,但最新研究已經證明大豆和大豆制品屬于優質蛋白,用大豆制品代替一份紅肉,還可以降低50%的腎衰危險。
但是要注意,一些動物性食物表特殊,像豬皮、雞爪、海參、燕窩,不是優質蛋白質類食物,不宜多吃。
如果以上的分享對您有所幫助,歡迎微信搜索愛腎網公衆号,關注來提問。
1041
0
0
0
http://m.juhua434576.cn|http://wap.juhua434576.cn|http://www.juhua434576.cn||http://juhua434576.cn